Dieta śródziemnomorska to nie tylko sposób odżywiania, ale prawdziwa filozofia życia, która przez dekady kształtowała kulturę i zdrowie mieszkańców basenu Morza Śródziemnego. Oparta na świeżych warzywach, owocach, oliwie z oliwek, rybach i pełnoziarnistych produktach, jest uznawana przez ekspertów za jedną z najzdrowszych diet na świecie. Liczne badania potwierdzają…
Czytaj dalej
